CONTIGO, el podcast de ALCER Giralda y Huelva

12 | Testimonio: Aprender a vivir con ERC. Mario Sánchez, vicepresidente de ALCER Giralda+Huelva.

Hoy nos acompaña Mario Sánchez, vicepresidente de ALCER Giralda y Huelva, que nos contará su experiencia como paciente renal y cómo trabaja cada día para mejorar la vida de otras personas en su misma situación.

11 | Administración y trabajo social, el día a día de la asociación.

En este episodio de CONTIGO, hablamos con Macarena Gil, administrativa de ALCER Giralda y Huelva, la primera persona que reciben los pacientes al llegar a la asociación en la oficina de Sevilla. Descubre cómo la escucha y la coordinación de todo el equipo ayudan a mejorar la calidad de vida de los pacientes renales, y cómo el trabajo humano de ALCER marca la diferencia.

10 | Nutrición 2: Vivir bien con una alimentación renal adecuada.

Únete a esta charla de CONTIGO con Ana Belén del Toro, dietista-nutricionista de ALCER Giralda y Huelva, donde nos cuenta cómo cuidar la alimentación e hidratación viviendo con enfermedad renal. Desde planificar las comidas y hacer la compra hasta disfrutar de comer fuera de casa, nos guía con consejos prácticos y cercanos, mostrando cómo un equipo especializado puede acompañarte para vivir con más salud y calidad de vida.

09 | Testimonio 2: Aprender a vivir con ERC. Pablo Beca, Pte. de ALCER Giralda y Huelva.

En este episodio, Pablo Beca, presidente de ALCER Giralda y Huelva, nos comparte su experiencia de vivir con enfermedad renal, desde la diálisis hasta el trasplante, con consejos para cuidar cuerpo y mente día a día. Hablamos de la importancia del respeto al donante, la gratitud y cómo un equipo cercano y multidisciplinar puede hacer que la vida con enfermedad renal sea más llevadera y plena.

08 | Psicología 2: La necesidad del acompañamiento psicológico en la enfermedad renal.

En este episodio de "CONTIGO" nos acompañan de nuevo Carmen Rosendo y Andrea Varela, psicólogas de ALCER, que nos hablan de la importancia de la salud mental en la vida de las personas con enfermedad renal. Hablamos de emociones, estrategias de afrontamiento, trasplantes y el apoyo imprescindible de familiares y asociaciones para acompañar cada paso del camino.

07 | Trabajo Social 2: Derechos y ayudas en la enfermedad renal

En este episodio de "CONTIGO", hablamos de nuevo con Anabel Blandón e Irene Carrasco, trabajadoras sociales de ALCER. Ellas nos cuentan cómo acompañar y apoyar a las personas con enfermedad renal. Descubrimos los recursos, ayudas y derechos que pueden facilitar su día a día y cómo mantener la vida laboral y familiar pese a la enfermedad. 

06 | Nutrición: Cómo comer bien con enfermedad renal.

En este episodio de ‘Contigo’ hablamos con Ana Belén Del Toro, dietista-nutricionista de ALCER, sobre cómo la alimentación influye en la salud renal. Desmontamos mitos, resolvemos dudas habituales y compartimos consejos prácticos para adaptar la dieta en cada etapa, incluso antes y después de un trasplante.

05 | Fisioterapia: El valor de la fisioterapia y el ejercicio en la enfermedad renal.

En este episodio de CONTIGO, Carlos Alonso, fisioterapeuta de ALCER Giralda+Huelva, nos explica cómo la fisioterapia mejoran la calidad de vida de las personas con enfermedad renal. Hablamos de combatir el sedentarismo, cuidar el cuerpo y la mente durante la diálisis y tras un trasplante, y sobre la importancia de un enfoque integral que acompañe en cada etapa.

04 | Testimonio: La vida después del diagnóstico. Pablo Beca, Pte. de ALCER Giralda y Huelva.

En este episodio de CONTIGO, Pablo Beca, presidente de ALCER Giralda y Huelva y paciente renal desde hace más de 20 años, nos cuenta su historia de vida, los retos de la enfermedad renal y la importancia del apoyo de la asociación.

03 | Animación: El poder del ocio en la enfermedad renal.

En este episodio 3 del Podcast CONTIGO de ALCER Giralda+Huelva, Ariadna Fabra, animadora sociocultural, nos muestra cómo el ocio puede ser mucho más que un pasatiempo para las personas con enfermedad renal, ayuda a reducir el aislamiento, mejorar el ánimo y fortalecer el estado físico . Una charla que recuerda que la felicidad también es parte del tratamiento.